Přípravné soustředění BRANDÝS NAD LABEM 2009

My všichni jsme tam byli!!!



TAK JSME DOMA! Unavení, rozlámaní, ale s dobrým pocitem odvedené práce.
Družstvo C odvedlo velký kus dřiny, přemáhání a hodně členů si sáhlo opravdu "na dno". Zvládli vylepšit techniku, naučit se kotoulové obrátky, starty. Většina dětí zvádla i švihadlo (dobrý kamarád plavců), posilování a obratnost.
Družstvo B naplavalo potřebné kilometry, zlepšilo techniku plavání, mnoho plavců zvládlo i techniku odrazů při startech a obrátkách. Švihadlo již zvládají bravurně všichni. Družstvo A první tři dny "polykalo" kilometry, postupně se však kilometráž snižovala a byla nahrazena intenzitou a kvalitou (příprava na Krajské přebory). Suchá příprava byla zaměřena na strečink, posilování, míčové hry a samozřejmě oblíbené švihadlo.

Všichni účastníci pravidelně relaxovali v malém bazénku. Každý večer probíhala společná zábava formou her a soutěží. Během dne jsme využívali terasu k různým soutěžím. Trenéři měli velkou radost ze snahy plavců plnit zadané úkoly. Ještě větší radost byla ze společné pohody, kdy starší plavci mezi sebe skvěle přijali nováčky.

Ještě jednou děkujeme za sponzorské dary pro děti