Stalo se Vám někdy na závodech ???

Stalo se Vám někdy, že jste měli skvělou formu, a na závodech to vůbec nešlo? To asi zažije každý vrcholový sportovec. Většinou to vede k sebeanalýze, která může způsobit ještě větší výkonnostní propad, nebo dokonce mentální blok. Jak je to možné? Prostě Vaše fyzická připravenost neladí s mentální přípravou! Vaše vědomí ví, že máte na to, být vítězem, ale Vaše podvědomí to vidí jinak. A právě neúspěch je ten spouštěč, kdy si sportovec často začne vytvářet mentální negativní schémata místo toho, aby pracoval na pozitivním mentálním nastavení, které mu pomůže odevzdat na závodě to, na co se dlouhé měsíce připravoval.

Dobrá zpráva je, že vše se dá natrénovat!

Stejně jako trénujeme svaly, tak můžeme trénovat svůj mozek, aby byl na tyto situace připravený a maximálně odolný. Dokonce je možné vytvořit si mechanismy, které nám určitou situaci, jakou je stres vypnou a požadovanou situaci, jakou je příliv energie, motivace, vnitřní síla… zapnou. Tento mentální trénink Vám zajistí to, že Vaše vědomí a podvědomí budou v souladu. To je schopnost nejlepších sportovců světa, kteří dokáží využívat své mentální schopnosti k maximálním výkonům!

Kdo by si to nepřál?

zdroj: profikoucink.eu